남자의 분노를 잠재우는 법

His Point of View
코스모폴리탄,  Writer 요니동


요즘 남자들, 아주 작은 일에도 폭발하곤 한다. 이런 남자의 모습에 깜짝 놀라 움츠러드는 것은 여자다.

데이트를 시작한 지 석 달째. 그 사이 화를 낼 만한 일들이 있었는데도 늘 허허 웃으며 마냥 호인처럼 보이던 남자친구가 어느날 자동차 시동이 꺼진 것 가지고 불같이 화를 냅니다. 여자는 놀라고 당황하여 어찌할 바를 모르게 되죠.

'나 때문에 화가 난 걸까?' 생각할 수도 있습니다. 아닙니다. 남자는 반사적으로 화를 냅니다. 그것은 여자친구와는 아무런 상관이 없는 일입니다. 그리고 남자는 그렇게 화내는 것에 대해 잘못된 일이라는 생각도 하지 못합니다. 또한 여자친구가 그 모습에 놀라고 당황할 것이라고는 상상을 못하죠. 이런 문제를 어떻게 해결하는 게 좋을지 그 해답을 준비했습니다.

화가 가라앉을 때까지 기다린다

남자친구가 한창 화가 나 있을 때는 그냥 제풀에 가라앉을 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 맞서 소리치거나 화를 내는 것은 금물입니다. 또 이 상태에서, 남자친구를 잘 타이르거나 문제의 해결점을 찾으라고 충고하는 일도 하지 않는 게 좋습니다.

화가 났을 때의 남자는 정말로 '눈에 보이는 것이 없습니다'. 아무리 논리적으로 설명하려 해도 그 귀에 들어갈 리 없죠. 상대가 뭐라 말하든지 남자는 자신을 비난하는 것으로만 생각하게 되고, 결국 상황은 더 나빠질 뿐입니다.

하지만 좋은 소식도 있습니다. 이렇게 갑작스레 폭발하는 화는 그리 오래가지 않는 것이죠. 길어야 30분입니다. 남자가 흥분을 가라앉힐 때까지 가만히 기다리세요. 하고 싶은 이야기는 그 뒤에 해도 늦지 않습니다.

불만스러운 점을 정확히 말한다

컴퓨터가 갑자기 먹통이 되었거나 자동차가 이상을 일으켰거나, 남자가 폭발하듯 화를 내는 원인은 별것 아니기 마련입니다.

그러나 두 사람이 함께 있을 때 남자친구가 화를 내면 여자는 그 화가 자신을 향한 것이 아니라 하더라도 긴장하여 움츠러들죠. 사무실에서 같은 부서의 남자 직원이 계속 인상을 쓰고 화를 내는 모습을 생각해 보세요.

다른 남자 직원들은 신경을 쓰지 않는데 여자들은 어떻게든 그 사람의 기분을 풀어 분위기를 화기애애하게 만들려 애씁니다. 이것이 남녀의 큰 차이입니다. 남자는 다른 사람이 화를 내는 것을 대수롭지 않게 생각하며 자신이 화를 낼 때도 다른 사람이 그것을 별스럽지 않게 여길 것이라 생각합니다.

하지만 여자는 다른 사람이 화를 내면 그것을 자신의 일로 여깁니다. 그러므로 두 연인 사이에서도 남자는 여자를 향한 것이 아닌 한 편안하게 화를 내며 그것이 여자친구의 신경을 거스를지 모른다는 생각은 하지 않습니다.

남자친구의 화 때문에 마음이 편치 않다면 이 사실을 확실히 알려주는 것이 좋습니다. 그가 냉정을 되찾았을 때 이렇게 말해보세요.

"고함을 치고 책상을 치면 나는 정말 깜짝 놀라게 돼. 이제부터는 날 위해서라도 그러지 않았으면 좋겠어." 여자친구를 만족시키기 위해서 하는 행동이므로 남자는 별 이견 없이 그 말을 따르게 될 겁니다. 이 때, 남자를 지나치게 비난하거나 나무라듯 말하지 않는 것이 중요합니다.

남자는 자신의 행동이 잘못됐다고 생각하지 않는 만큼 그것을 비난하면 여자가 공연한 트집을 잡는 것처럼 느낄 뿐입니다.

단순한 화인지 아닌지도 확인할 것

처음 잘못을 꼬집을 때에 남자는 이렇게 반응하기 마련입니다. "내가 언제 화를 냈다고 그래?" 이것은 남자가 자신의 행동을 발뺌하는 것이 아닙니다. 대수롭지 않은 일로 여기므로 화냈다는 사실조차 기억하지 못하는 겁니다.

이때는 최근 그가 화냈던 일들과 그 모습들을 천천히 나열하며 설명하세요. "그건 화를 낸 게 아니라 그냥 스트레스를 받아서 그런 거야."라고 말하는 남자도 있습니다. 남자의 머릿속에서는 그게 사실이므로 변명이라 여기지 않습니다. 이때는 "그래도 그런 행동을 하면 내가 놀라게 되니 삼가하면 좋겠어."라고 말하세요.

사실 두 사람만 있는 상황이 아니라면 남자의 갑작스러운 화는 어느정도는 눈감아줄 수 있습니다. 그리고 두 사람이 있을 때 그가 여자의 이야기를 받아들여 조심하는 눈치라면 가끔씩 이렇게 화내는 모습은 못본 척 해주세요.

그렇지만 아무리 이야기해도 그가 고쳐지지 않는다면, 화를 낸 직후가 아닌, 평소의 별 일 없던 상황에서 남자가 화를 낼 때마다 기분이 상하고 놀라게 되니 정말 고쳤으면 좋겠다고 다시 한 번 이야기하세요. 그래도 고쳐지지 않는다면, 그의 다른 모습에 대해서도 진지하게 생각해 보기 바랍니다. 그가 자신의 분노를 조절하는 데 장애가 있는 사람인지도 모릅니다.